مجله تندرسی و پزشکی سلامتی ها

وابستگی ما به تلفن همراه روزبه‌روز بیشتر می‌شود. امروزه تلفن‌های همراه دوربین، ماشین‌حساب، زنگ هشدار، دسترسی به اینترنت، پلتفرم‌های سرگرمی، بازی‌ها و انواع برنامه‌های مختلف را دارند که کم‌وبیش تمام نیازهای ما را برآورده می‌کنند. اما آن روی سکه مضراتی است که موبایل می‌تواند داشته باشد. تا به‌ حال به مضرات تلفن همراه فکر کرده‌اید؟

ماهی سالمون بسیار لذیذ و منبع غنی پروتئین و اسیدهای چرب امگا۳ است. به‌راحتی می‌توانید با این ماهی خوشمزه انواع سالاد، پیش‌غذا و غذای اصلی را تهیه کنید و این منبع غذایی مفید را در رژیم غذایی خود بگنجانید. طرز تهیه غذا با ماهی سالمون اصلا پیچیده نیست.